F. M. Alexander-Technik
Was wir tun und wie wir es tun, passiert im Alltag nicht immer bewusst, wir reagieren automatisch oder in gewohnter Weise. Nicht alle Gewohnheiten helfen uns, einige wirken sich ungünstig aus.
Mit der F.M. Alexander-Technik lernen wir uns bewusster zu steuern. So können wir unerwünschte Gewohnheiten verändern oder verlernen.
Wenn wir unsere natürliche Koordination von ungünstigen Angewohnheiten befreien, werden wir freier, verbessern unsere Beweglichkeit und erlangen mehr Wahlmöglichkeiten in unserem Handeln.